Welches Olivenöl kann man bis 230°C erhitzen?

Während der Rauchpunkt von nativem Olivenöl bei nur ca. 180° C liegt, kann raffiniertes Olivenöl bis zu 230° C erhitzt werden.

„Raffiniert“ bedeutet "aufbereitet" und heißt das ein meist minderwertiges Olivenöl von unerwünschten Begleitstoffen gereinigt wird. Dabei werden neben den wertvollen sekundären Pflanzeninhaltsstoffen, auch Vitamine und die so gesunden mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie auch das Aroma zerstört. Raffinierte Speiseöle sind deshalb nahezu geschmacksneutral.

Raffiniertes Olivenöl ist also nichts für Genießer, sondern nur etwas für Menschen die den Geschmack von Olivenöl nicht mögen.